例假期间可以喝桂圆红枣粥吗

桂圆红枣粥可以补血,或者冲些红糖水来喝,可以减少痛经。

例假期间可以喝桂圆红枣粥吗

桂圆红枣粥可以补血,或者冲些红糖水来喝,可以减少痛经。月经期被中医认为是血虚的时期,因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。而大枣是补气养血的食物,桂圆也有生血的作用,所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。另外,红枣和桂圆之类的补品,在非月经期也是可以经常食用的,也有一定的保健作用。尤其是对于血虚的妇女,更加对身体是有好处的。

桂圆红枣粥平时也可以吃。月经期间就是一些辛辣生冷,比较刺激的东西注意少吃或者不吃就好了。再有就是要注意肚子的保暖,多喝一些温开水,吃暖暖的食物,不着凉,泡泡热水脚,都月经的血下行都是好的。

如果有气虚的症状就可以吃的。如果有气滞血瘀证,和气血不足有很大关系,可以考虑服用驴胶补血颗粒和益母草膏等药物治疗,注意休息,注意卫生,平时加强营养,多吃红枣等食物有帮助。

 

程驰艾