小孩能不能吃人参果

人参果富含丰富的营养,口感香甜爽脆,很多人都喜欢吃人参果,那么小孩可以吃人参果吗?。

小孩能不能吃人参果

人参果富含丰富的营养,口感香甜爽脆,很多人都喜欢吃人参果,那么小孩可以吃人参果吗?

小孩是可以吃人参果的,人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉干燥等病。人参果还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能。小孩子正处于成长发育期,妈妈可以给小朋友吃些人参果补充营养,人参果的价值高,富含多种营养物质,它具有高蛋白、低糖、低脂外,还富含维生素c,以及多种人体所必需的微量元素,尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。人参果中含有的营养成分能给小朋友提供生长所需,有助于促进生长发育,因此,给小孩吃人参果是很有好处的。人参果除了鲜吃之外还可以拿来煸炒,加上瘦肉清炒,就是一道营养美味又开胃的菜肴哦。另外还可以做成凉拌,妈妈可以变换口味做着吃,挑食的小朋友也会爱吃的!

小贴士:患有糖尿病的病人也可以适当吃一些人参果,人参果含有的糖分非常低,很适合糖尿病人食用。

 

胡恩帛